Olahraga Paket Komplit! Selain Ampuh Bakar Lemak, Ternyata Bersepeda juga Bisa Meninggikan Badan Lho

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Kalau kamu punya keluhan berat badan berlebih dan juga tinggi badan, bersepeda mungkin bisa jadi solusi yang cocok. Karena ternyata bersepeda juga bisa meninggikan badan.

Biasanya olahraga yang menjadi solusi tinggi badan adalah olahraga yang fokus pada hentakan kaki dan adanya gerakan melompat. Seperti lompat tali, basket, dan berenang.

Namun ternyata jenis olahraga seperti bersepeda juga dapat meninggikan badan.

Lalu bagaimana bisa olahraga bersepeda yang tidak mengandalkan hentakan kaki dapat meninggikan badan?

Bersepeda Dapat Meninggikan Badan

BACA JUGA:Mitos Atau Fakta ? 4 Gerakan Yoga yang Dapat Menambah Tinggi Badan untuk Remaja, Buktikan Sendiri Hasilnya

BACA JUGA:Ampuh Tambah Tinggi Badan Hingga 10 cm! Inilah 7 Cara Cepat Tinggi Badan Usia 14 Tahun

Olahraga bersepeda meski tidak memiliki gerakan menghentakkan kaki, ternyata juga ampuh meninggikan badan.

Hal ini karena pada gerakan bersepeda, otot kaki akan mengalami peregangan yang jika dilakukan secara rutin dapat menambah tinggi badan.

Bersepeda juga dapat membantu menstimulasi pertumbuhan tulang panjang di tungkai bagian bawah.

Untuk mensiasati hal ini kamu perlu meninggikan sedal sepeda agar lebih tinggi dari ukuran kaki. Sehingga saat akan bergantian mengayuh sepeda, kaki akan berusaha menjangkau kayuhan dengan meregangkan otot.

Dengan cara inilah sedikit demi sedikit menambah panjang tubuh.

BACA JUGA:Ternyata Rutin Bersepeda Bisa Bikin Paha Kecil, 5 Manfaat Bersepeda Berikut Ini Ngga Main-main!

Agar lebih konsisten kamu tidak perlu langsung bersepeda dengan menggunakan kecepatan tinggi. Karena hal ini akan membuat tubuh lebih cepat lelah dan alhasil akan kurang konsisten.

Sumber: