Ampuh Tambah Tinggi Badan Hingga 10 cm! Inilah 7 Cara Cepat Tinggi Badan Usia 14 Tahun,

RADARPEKALONGAN - Ada berbagai cara cepat tinggi badan usia 14 tahun yang dapat kalian lakukan. Hal ini dikarenakan usia 14 tahun masih termasuk dalam masa pertumbuhan, sehingga baik seroang laki-laki ataupun perempuan masih bisa tumbuh lebih tinggi.

Pada dasarnya, penambahan tinggi badan bisa terjadi jika lempeng pertumbuhan yang ada di tulang panjang masih terbuka. Lempeng tersebut tebuka pada usia pubertas, dan umumnya akan menutup pada usia 18 hingga 20 tahun.

Lantas hal-hal apa saja yang bisa membuat seseorang berusia 14 tahun bisa tumbuh tinggi lebih cepat?

Tentunya tidak ada cara instan agar cepat tumbuh tinggi. Karena, pada dasarnya semuanya perlu proses, apalagi dalam hal meninggikan badan.

BACA JUGA:Tidak Percaya Diri dengan Tinggi Badanmu? Cobalah 6 Susu Peninggi Badan untuk Remaja Ini

BACA JUGA:Tinggi Kalsium, Berikut 7 Susu Peninggi Badan Terbaik untuk Anak

Adapun beberapa cara cepat tinggi badan usia 14 tahun yakni sebagai berikut

1. Memberikan Nutrisi Seimbang Pada Tubuh

Cara cepat tinggi badan usia 14 tahun yang pertama adalah memberikan nutrisi seimbang pada tubuh. 

Selama masa pertumbuhan, sangat penting untuk memperhatikan asupan nutrisi sehari-hari. Sehingga pastikan kalian selalu mengonsumsi makronutrien yang vital untuk pertumbuhan tinggi, mulai dari protein, vitamin, hingga mineral.

2. Makan Lebih Sering

Selain memberikan nutrisi seimbang pada tubuh, kalian juga harus makan dengan frekuensi lebih sering, namun dengan porsi yang seimbang. 

Misalnya, makan 4-6 kali sehari dengan menu makanan yang dipilih berupa protein, karbohidrat kompleks, serta kaya akan vitamin dan mineral.

BACA JUGA:Bikin Tidur Nyenyak Semalaman, 7 Merek Susu Terbaik yang Bisa Mengatasi Insomnia

Sumber: