Penasaran? Ini Cara Teh Hijau untuk Membakar Lemak dengan Cepat

2. Membakar sejumlah lemak 

Manfaat kedua yaitu untuk membakar sejumlah lemak, namun kali ini disebabkan oleh adanya senyawa yang bernama epigallocationchin gallate (EGCG). 

Senyawa ini akan membakar sejumlah lemak dalam tubuh penyebab bertambah berat badan. Proses pemecahan atau pembakaran lemak ini juga nantinya akan tetap dijadikan sebagai sumber energi. Jadi lemak tidak hilang begitu saja, tetapi diubah bentuknya menjadi energi. 

3. Mengontrol nafsu makan 

Manfaat terakhir adalah untuk membantu mnegontrol nafsu makan. Kandungan kafein yang terdapat pada teh hijau akan mengurangi nafsu makan. 

Apabila nafsu makan terkontrol, maka kamu tidak akan makan secara berlebihan dan bahkan membuat berat badan semakin bertambah. 

BACA JUGA:Pengen Nyemil Tapi Takut Gagal Diet? Tenang Berikut Ada Resep Camilan Sehat, Lezat dan Aman Untuk Diet

BACA JUGA:6 Manfaat Diet Jahe dan Madu, Bisakah Mengurangi Nafsu Makan?

Sehingga jumlah kalori dan lemak yang masuk ke dalam tubuh, tidak bertambah. 

Kemudian bagaimana agar teh hijau ini dapat bekerja baik untuk menurunkan berat badan dan terlebih untuk membakar sejumlah lemak dalam tubuh, berikut caranya. 

Cara Teh Hijau untuk Membakar Lemak dengan Cepat 

1. Diminum sebelum berolahraga

Minum teh hijau sebaiknya hanya sebanyak 2-3 kali saja dalam sehari. Kemudian teh hijau ini bisa diminum di pagi, siang maupun sore hari. 

Namun untuk hasil yang lebih baik, kamu bisa minum teh hijau sebelum melakukan olahraga. 

BACA JUGA:Deretan Sayuran Kukus untuk Diet, Apakah Lebih Baik daripada Sayuran Rebus?

Sumber: