Bisa Bantu Bakar Lemak dan Menghilangkan Stres, Begini Asal Muasal Olahraga Yoga

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Punya banyak manfaat ternyata olahraga yoga mempunyai asal muasal yang cukup menarik untuk diketahui.

Di Indonesia olahraga yoga sudah mulai banyak diminati. Apalagi adanya media sosial yang banyak dijadikan wadah untuk mengenalkan olahraga yoga.

Sehingga sekarang yoga sudah sepopuler olahraga lainnya seperti beberapa jenis olahraga kardio, dan latihan angkat beban.

Olahraga yoga digemari karena dari gerakan dan juga manfaat yang diperoleh. Gerakan yoga menjadi gerakan yang tenang dan penuh relaksasi.

BACA JUGA:Paket Komplit! 5 Manfaat Yoga untuk Dukung Program Diet, dari Bantu Bakar Lemak sampai Mengatasi Stres

BACA JUGA:4 Gerakan Yoga yang Dapat Menurunkan Risiko Osteoporosis, Gerakannya Mudah Dilakukan Loh

Cocok untuk kamu yang ingin melepas penat dan stress lewat olahraga. Manfaat yoga juga tidak kalah efektif menyehatkan badan dari olahraga lainnya.

Dengan beryoga tubuh akan terasa lebih rileks, lentur, bugar, dan fresh. Cara kerja Yoga tidak hanya menyehatkan dari segi fisik tapi juga mengontrol mindset dan perasaan.

Itu sebabnya olahraga yoga sering dijadikan alternatif untuk menghilangkan stres.

Kabar baiknya olahraga yoga ini cocok untuk hampir semua kalangan. Dari laki-laki, perempuan, tua, maupun muda.

Bahkan banyak juga gerakan yoga yang dikhususkan untuk para ibu hamil. Karena dalam usia kehamilan olahraga yoga dapat mengontrol hormon tubuh, mengurangi morning sickness yang sering dialami ibu hamil, serta meredakan nyeri saat hamil.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 6 Manfaat Jus Wortel untuk Ibu Hamil Mulai Dari Meningkatkan ASI Hingga Daya Tahan Tubuh

BACA JUGA:Mudah Dibuat! Inilah 3 Resep Jus Timun untuk Ibu Hamil yang Lezat, Segar, dan Menyehatkan

Punya banyak manfaat, berikut ini tentang asal muasal olahraga yoga hingga sampai populer ke masyarakat saat ini.

Sumber: