Anti Loyo Club! 6 Makanan Lansia untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh yang Aman Dikonsumsi Tanpa Efek Samping

Tidak hanya sayuran hijau dan rempah pelengkap setiap makanan. Para lansia juga bisa mengonsumsi kacang-kacangan yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

Salah satu kacang-kacangan yang dapat dikonsumsi adalah kacang almond. Kacang almond ini mengandung vitamin E dan kemak yang baik untuk sistem imun.

BACA JUGA:Dapat Meningkatkan Kesuburan? Inilah Fakta dari Khasiat Kurma Muda untuk Promil dan 4 Cara Mengonsumsinya

BACA JUGA:5 Jenis Jus Buah yang Cocok untuk Promil yang Wajib Ayah dan Bunda Ketahui!

Vitamin E merupakan bahan utama pembentuk sistem kekebalan tubuh yang sehat. Vitamin E dapat diserap dengan baik saat tubuh juga mengonsumsi lemak. Vitamin ini nantinya dapat diserap dengan baik saat tubuh juga mengonsumsi lemak.

Demikian beberapa makanan lansia untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar tetap sehat dan kuat.

Yuk konsumsi makanan tersebut secara rutin agar sistem imun dapat bekerja dengan baik dalam tubuh agar tehindar dari berbagai penyakit. (NAD)

Sumber: