Stop Makan Ini! Inilah 12 Jenis Makanan yang Tinggi Gula dan Bikin BB Naik, Yakin Tetap Mau?

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Apa sajakah jenis makanan yang tinggi gula dan bikin BB naik? Berikut ini adalah daftarnya. Jangan sampai Anda tetap mengonsumsinya ketika sedang diet loh. 

Diet memang perlu dilakukan jika Anda memiliki berat badan yang berlebih atau tidak ideal. Biasanya berat badan yang tidak ideal ini ada beberapa penyebabnya.

Hal yang menyebabkan berat badan tentunya banyak sekali bukan? Mulai dari aktivitas yang minim, kebiasaan buruk, jarang olahraga, ataupun asupan makanan yang tidak sehat. 

Salah satu jenis makanan yang bisa membuat berat badan naik namun masih sanget disukai oleh banyak orang adalah jenis makanan yang manis dan mengandung gula yang tinggi. 

Gula yang tinggi tentu tidak baik untuk tubuh, sebab jika tidak diimbangi dengan aktivitas yang baik seperti olahraga maka akan menjadi cadangan makanan. Cadangan makanan itulah yang bikin berat badan naik sebab bentuknya lemak tubuh. 

BACA JUGA:4 Fakta Buah Alpukat Sebagai Menu Diet Gula, Amankah Untuk Diet Gula? Begini Lebih Jelasnya

BACA JUGA:Olahan Sayur untuk Diet dari Kangkung yang Wajib Dicoba, Bikin Kenyang Lebih Lama

Jika Anda ingin mendapatkan kesehatan secara alami dan untuk menurunkan berat badan, maka ada beberapa cara. Diantara yakni mengurangi konsumsi jenis makanan yang mengndung gula yang tinggi. 

Lalu jenis makanan apa saja yang menganudng gula yang tinggi sehingga tidak baik untuk diet? Berikut akan dibahas dengan jelas agar bisa menjadi referensi Anda dalam menjalankan diet.

Makanan yang Tinggi Gula dan Bikin BB Naik

Terdapat beberapa jenis makanan yang tiggi gula dan bikin BB naik, diantaranya 

1. Cokelat

Cokelat memang rasanya sangat manis namun bikin candu. Cokelat susu dan cokelat putih ini menganudng banyak sekali gula. Sehingga tidak biak untuk diet gula atau yang sedang ingin menurunkan konsumsi gula. 

Selain itu, cokelat juga mengandung lemak yang tinggi juga sehingga tidka cocok apabila dikonsumsi oleh yang yang sedang diet. Namun jika Anda ingin menyanap cokelat disaat diet amaka pilihlah cokelat hitam. Pasalnya mengandung gula yang lebih rendah.

Sumber: