Jadi Olahraga yang Mudah dan Murah, Ini Beberapa Gerakan Skipping untuk Menurunkan Berat Badan
Ilustrasi gerakan high knee jump, gerakan skipping untuk menurunkan berat badan-Freepik.com-
5. High Knee Jump
Menjadi gerakan level up pada skipping. Gerakan ini hampir seperti melakukan gerakan basic jump, namun tantangannya kamu perlu mengangkat lutut kaki lebih tinggi seperti akan ditekuk saat melompati tali.
Itu tadi beberapa variasi gerakan skipping yang dapat membantu menurunkan berat badanmu. Masing-masing gerakan memiliki tingkatan rintangan yang bisa disesuaikan dengan kemampuanmu.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
