3 Variasi Jus Pisang untuk Diet, yang Cocok Dikonsumsi Saat Sarapan Bikin Kenyang dan Ga Gampang Gemuk!

Mulai dari melancarkan sistem pencernaan, sampai memberikan rasa kenyang dalam waktu yang cukup lama. Pisang juga biasa digunakan untuk mengganjal perut saat lapar, hal ini juga karena adanya kandungan karbohidrat di dalamnya. 

Sementara itu untuk kandungan dan manfaat buah mangga ini juga tidak terlalu berbeda jauh dengan pisang. Buah mangga ini juga menganung serat yang cukup tinggi, yang dapat berfungsi baik untuk menimbulkan rasa kenyang. 

Membuat Jus Pisang dan Mangga 

Bahan: 

• 1 buah pisang 
• 1 buah mangga berukuran sedang 
• Air dan es batu 

Cara membuat: 

1. Pertama-tama kamu bisa kupas kedua buah ini terlebih dahulu, kemudian untuk buah mangga, bisa kamu cuci bersih terlebih dahulu 
2. Potong buah-buahan sebelum dimasukkan ke dalam blender
3. Masukkan semua bahan ke dalam blender, termasuk dengan air dan es batu 
4. Haluskan dan bisa dikonsumsi 

BACA JUGA:Amankah Melakukan Diet Buah Seminggu untuk Menurunkan Berat Badan? Begini 4 Tipsnya

BACA JUGA:Lemak Musnah dengan 4 Jus Diet Pagi Hari dari Campuran Timun, Bikin Badan Langsing dan Kulit jadi Glowing

2. Jus Pisang dan Buah Naga Merah 

Variasi jus pisang untuk diet yang kedua yaitu dengan mencampurkan buah pisang dan juga buah naga. Kedua buah ini jika dikonsumsi maka tidak hanya bagus untuk menurunkan berat badan saja, tetapi juga untuk menjaga kesehatan. 

Kandungan pada pisang sama seperti yang tadi sudah dijelaskan, yaitu kandungan seratnya mampu membantu melancarkan program diet dengan cara memberikan rasa kenyang, sehingga nafsu makan akan jauh lebih terkontrol. 

Sementara untuk kandungan buah naga sendiri, yaitu dapat membantu melancarkan proses pencernaan, mengontrol nafsu makan dan juga kadar gula dalam darah, yang mana jika kadar gula dalam darah terlalu tinggi maka dapat mengakibatkan obesitas. 

Adapun untuk membuat jenis jus yang satu ini, kamu bisa mengikuti cara seperti berikut ini. 

Membuat Jus Pisang dan Buah Naga 

Bahan:

• 1 buah pisang 
• 1/2 bagian buah naga 
• Air dan es batu 

BACA JUGA:5 Sayuran yang Cocok Dijadikan Makanan Diet Sayur Rebus, Enak dan Ga Bikin Gendut

Sumber: