Apa saja Manfaat Mengonsumsi Pisang untuk Diet? Benarkah Efektif untuk Mencegah Gemuk, Simak Yuk di Sini

Serat yang ada ini mampu membuat seseorang yang mengonsumsinya merasa kenyang cukup lama. Nah apabila timbul rasa kenyang, maka nafsu makan akan jauh lebih terkontrol. 

Sehingga kamu tidak sembarangan makan apalagi sampai berlebihan, yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan, akibat adanya peningkatan jumlah kalori dan lemak di dalam tubuh. 

Nah jadi itulah tadi sejumlah manfaat mengonsumsi pisang untuk diet, yang ternyata dapat membantu kamu untuk menurunkan berat badan dan encegah kegemukan. 

BACA JUGA:3 Resep Sayur Diet Mulai dari Makanan sampai Minuman, Bikin Kenyang Lebih Lama dan Anti Gemuk!

BACA JUGA:Menu Sarapan Diet Simpel Namun Tetap Kenyang dan Sehat, Apa Saja Menunya? Simak Penjelasan Ini

Meskipun mengonsumsi pisang ini sudah cukup membuat kenyang, tetapi kamu harus tetap memenuhi gizi yang seimbang dan sehat. Oleh karenanya perlu mengontrol pola makan dengan baik. 

Tidak hanya itu saja, olahraga dan tidur yang cukup juga tetap perlu diperhatikan, sebab hal tersebut juga akan membantu menjaga kesehatan kita. Ada baiknya saat kamu ingin melakukan diet pisang, berkonsultasi terlebih dahulu. (*)

Sumber: