Sering Merasa Lemas dan Lesu? Ini Dia Jus untuk Tubuh Lesu, Buat Tubuhmu Kuat Sepanjang Waktu

7. Jus bit

Jus untuk tubuh yang lesu berikutnya adalah jus bit. Beetroot adalah sumber alami bahan kimia yang dikenal sebagai nitrat.

Tubuh kemudian mengubah nitrat menjadi nitrogen oksida, yang meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh.

Gula alami yang terkandung dalam bit, bersamaan dengan proses memasaknya, akan membantu tubuh meningkatkan energi dan daya tahan tubuh. 

8. Buah beri berwarna gelap

Buah beri berwarna gelap, yaitu blueberry, raspberry, dan blackberry, merupakan jenis buah-buahan ampuh yang membantu meningkatkan energi tubuh, terutama saat tubuh menginginkan makanan manis.

Buah-buahan berwarna gelap dikenal sebagai sumber antioksidan yang baik.

Seperti yang kamu ketahui, antioksidan dapat melawan peradangan dalam tubuh, sekaligus mengatasi rasa lelah. 

9. Jahe

Apakah kamu belum familiar dengan jus jahe? Ternyata jus ini bisa menjadi pilihan yang bagus untuk tubuh yang lesu.

Jus jahe dapat meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme. Dengan demikian, mengonsumsi jahe dapat menambah energi sekaligus meningkatkan mood.

Selain itu, mengonsumsi jahe dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaan, sehingga metabolisme dalam tubuh akan semakin cepat. Akibatnya, jumlah energi dalam tubuh juga meningkat. 

BACA JUGA:Ingin Langsing? Cobain 2 Varian Jus Tomat yang Bagus untuk Diet, Begini Cara Membuatnya

BACA JUGA:5 Rekomendasi Jus untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Lansia, Mampu Jaga Imun Lansia Tetap Sehat dan Kuat

10. Kiwi

Sumber: