Tua Muda Wajib Tahu! Inilah 7 Minuman Pagi Hari untuk Menurunkan Koletrerol Tinggi yang Aman Dikonsumsi

Banyak buah beri yang kaya akan antioksidan dan serat. Keduanya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Jadi, di sini kalian bisa camprukan beberapa buah beri dengan yogurt lalu belnder menjadi satu.

Buah berry yang bisa digunakan untuk menurunkan kolesterol yakni seperti strawberry, blueberry, raspberry, hingga blackberry.

Namun sayangnya, kalian tidka bisa meminum Berry Suothies ini pada pagi sebelum makan. Namun, kalian bisa menjadikan berry smothies ini menjadi minuman atau pencuci mulut di pagi hari sebelum tidur.

BACA JUGA:Cegah Penuaan Dini! Inilah 6 Manfaat Kunyit Asam untuk Lansia di Atas 45 Tahun yang Wajib Kamu Ketahui

BACA JUGA:6 Jamu Tradisional untuk Menjaga Kesehatan dengan Bahan Alami, termasuk Kunyit Asam

7. Jus Tomat

Minuman pagi hari terakhir yang dapat menurunkan kolesterol tinggi adalah jus tomat.

Tomat mengandung banyak likopen, yang dapat mengurangi kolesterol LDL yang berbahaya dan meningkatkan kadar lipid.

Tidak hanya itu saja, toma juga mengandung nutrisi penting seperti niasin dan serat yang man dipercatya mampu menurunkan kolesterol jahat.

Sama halnya Berry Somthies, di sini kalian bisa menjadikan jus tomat sebagai menu sarapan.

Itulah beberapa minuman pagi hari untuk menurunkan kolesterol tinggi yan sehat dan menyegarkan, dan tentunya aman untuk para lansia.(*)

Sumber: