Waspada dan Berhati-Hati, Inilah 5 Cara Memilih Daging Sapi yang Segar dan Aman untuk Kolesterol

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Ini dia berbagai cara memilih daging sapi yang segar dan aman untuk kolesterol tetap stabil.

Daging sapi merupakan salah satu bahan yang sering disajikan di rumah, karena memiliki rasa yang enak, dengan kandungan nutrisi yang kaya dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Daging sapi memiliki kandungan seng, fosfor, zat besi, dan vitamin B kompleks yang tinggi.

Bahkan daging sapi merah ini, memiliki kandungan serat yang rendah, yang aman dikonsumsi dalam jumlah banyak dan dapat membantu menyembuhkan berbagai penyakit.

Daging sapi dijual di pasar dengan berbagai harga. Namun kamu harus berhati-hati saat memilih daging sapi, karena tidak semua daging sapi dijual segar.

Saat memilih daging sapi, kamu juga harus memperhatikan bagian yang tepat, agar enak saat disantap.

Dalam 100 gram daging sapi, terdapat 90 mg kolesterol yang tidak baik untuk tubuh.

Bagi penderita kolesterol, baiknya memilih dan mengonsumsi daging sapi dengan benar.

Agar tidak bingung saat memilih daging sapi segar dan bagian dagingnya yang enak, berikut cara memilih daging sapi segar dan bagian dagingnya yang enak yang bisa dicoba.

BACA JUGA:Cegah Tulang Keropos, 5 Manfaat Minum Susu Sapi Murni Rendah Lemak Bagi Lansia

BACA JUGA:Meski Bikin Tidur Nyenyak, Kamu Harus Tahu Plus Minus Konsumsi Susu Sapi Murni

Manfaat Daging Sapi

1. Menurunkan risiko diabetes

Manfaat daging sapi yang pertama adalah membantu mengurangi risiko diabetes. Karena daging sapi memiliki kandungan asam linoleat terkonjugasi.

Sumber: