Sudahkah Anda Tahu? 5 Manfaat Konsumsi Jus Hijau Ini Bagus untuk Diet dan Meningkatkan Kekebalan Imun Tubuh

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Manfaat konsumsi jus hijau sering dikaitkan dengan kesehatan tubuh dan program diet. Hal ini karena banyak kandungan nutrisi pada bahan-bahan jus hijau yang bagus untuk tubuh.

Jus hijau sendiri adalah jenis jus yang terdiri dari sayuran hijau dan buah-buahan. Sehingga saat diblender menghasilkan minuman berwarna hijau.

Jika Anda sedang dalam program diet maka jus hijau bisa jadi pilihan menu sehat rendah kalori saat diet. Karena berasal dari bahan sayur dan buah-buahan, jus hijau mengandung serat yang akan mengurangi asupan kalori saat diet.

Namun tidak hanya sebatas untuk membantu program diet, berikut ini sejumlah manfaat lain jus hijau bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Dijamin Bikin Langsing! Ini 8 Green Juice untuk Detox Andalan saat Diet

BACA JUGA:Menurunkan Berat Badan dengan Detox Green Juice, Begini Cara Buatnya

Manfaat Konsumsi Jus Hijau untuk Tubuh

Selain jadi menu makanan dan cemilan sehat, buah dan sayuran juga dapat diolah menjadi menu minuman menyegarkan kaya manfaat.

Berikut di antara manfaat mengonsumsi jus hijau secara rutin.

1. Meningkatkan Kesehatan Sistem Pencernaan

Selain membantu program diet, kandungan serat pada jus hijau dapat menjaga kesehatan pencernaan. Kebutuhan serat yang terpenuhi dapat mencegah masalah sembelit pada tubuh.

Dan lagi pemenuhan kebutuhan serat harian juga dapat meningkatkan produksi bakteri baik yang akan menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Fungsi dari bakteri baik ini juga akan meningkatkan daya imun tubuh sehingga tubuh tidak rentan terkena penyakit.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Sumber: