Sudahkah Anda Tahu? 5 Manfaat Konsumsi Jus Hijau Ini Bagus untuk Diet dan Meningkatkan Kekebalan Imun Tubuh

Jus hijau yang terdiri dari sayur dan buah, kaya akan kandungan vitamin dan antioksidan. Kandungan ini dapat mengatasi berbagai masalah kulit seperti jerawat, penuaan dini, dan wajah kusam.

BACA JUGA:Mau Awet Muda? Begini Cara Bikin Minuman Kolagen untuk Cegah Kerutan Pakai 1 Jenis Sayur, Gampang

BACA JUGA:5 Resep Camilan Sehat dari Buah dan Sayur, Bisa Jadi Penyelamatmu yang Lagi Diet dan Program Hidup Sehat

3. Meningkatkan Sistem Reproduksi

Jus hijau bagus dikonsumsi bagi Anda calon orang tua yang sedang dalam program kehamilan.

Karena saat sedang dalam promil, Anda akan dianjurkan untuk meningkatkan pola hidup sehat, dan dengan mengonsumsi jus buah dan sayur akan memenuhi nutrisi harian Anda dan mencegah Anda dari pola makan yang sembarangan.

4. Melebatkan Rambut

Beberapa campuran sayuran hijau seperti bayam, kol, dan seledri dapat mengurangi kerontokan pada rambut, dan menstimulasi pertumbuhan rambut baru. Jadi konsumsi jus hijau secara rutin juga bisa menjadi perawatan rambut dari dalam.

BACA JUGA:9 Manfaat Lobak Putih untuk Kesehatan, Mengurangi Risiko Diabetes hingga Mencegah Rambut Rontok

BACA JUGA:3 Cara Meluruskan Rambut Secara Alami dalam 1 Hari, Efektif Usir Rambut Keriting Jadi Serasa Habis Rebonding 

5. Menurunkan Berat Badan

Untuk manfaat jus hijau yang satu ini tidak perlu diragukan lagi. Dengan mengonsumsi jus hijau dapat mengurangi asupan kalori harian tubuh tanpa kehilangan nutrisi untuk tubuh.

Kandungan serat pada sayur dapat memberi rasa kenyang lebih lama, nafsu makan pun akan berkurang.

Nah itu tadi beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh saat mengonsumsi jus hijau secara rutin. Untuk membuat jus hijau juga cukup mudah, bahannya mudah ditemui dan cara pembuatannya pun praktis. (*)

Sumber: