Ini Dia Minuman Sehat Penurun Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi menurut Dokter Zaidul Akbar

"Guru saya adalah sejarah, dan dia bukan hanya seorang guru, dia seorang peneliti, dia memiliki 11 studi, dan semuanya adalah jurnal terindeks yang berfokus pada level Q1, tidak main-main."

Dia menyarankan mengonsumsi kelapa muda untuk menurunkan kolesterol dan darah tinggi.

BACA JUGA:Benarkah Kunyit bisa Menurunkan Kolesterol dan Aman dikonsumsi Lansia 45 tahun ke Atas? Cek Faktanya di sini

BACA JUGA:Ini Dia 6 Resep Bumbu Dapur Penurun Kolesterol dan Asam Urat Tinggi, Ampuh Turunkan Kolesterol Secara Alami

Minuman Sehat Penurun Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi Menurut Dokter Zaidul Akbar

Kelapa Muda

Kelapa muda bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol karena mengandung potasium, antioksidan dan serat yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.

"Kelapa muda sangat bermanfaat dan merupakan bahan baku bagi tubuh kita untuk apa? untuk mengembalikan gen."

Saran dari dokter Zaidul Akbar menganjurkan makan kelapa muda yang masih terlihat seperti isinya, yang disebut ingus atau lendir. Dia menyatakan bahwa kelapa ini mengandung banyak zat isotonik dan asam amino.

Dr. Zaidul Akbar menasehati penderita kolesterol tinggi dan tekanan darah untuk makan kelapa yang masih mengandung lendir di dalamnya.

Air rebusan daun sirih

Air rebusan dari daun sirih. Minuman ini meningkatkan kadar kolesterol total, trigliserida, dan LDL.

Air rebusan dari daun sirih tidak hanya menurunkan kadar kolesterol tinggi, tetapi juga menstabilkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Itulah minuman sehat penurun kolesterol dan tekanan darah tinggi menurut dokter Zaidul Akbar.

Susu murni, mentega, margarin, keju mayonaise, dan sumber protein hewani yang kaya kolesterol seperti daging merah (daging sapi atau kambing), kuning telur, dan kulit ayam harus dihindari.

Sumber: