5 Makanan Yang Mengandung Vitamin D, Mampu Cegah Sakit Tulang dan Berbagai Penyakit Lainnya

Untuk mencegahnya, konsumsilah berbagai makanan yang mengandung vitamin D secara rutin untuk memenuhi kebutuhan vitamin D harian. Juga, kombinasikan dengan latihan fisik secara teratur untuk menjaga kesehatanmu. 

Jika perlu, kamu juga dapat mengonsumsi suplemen vitamin. Namun, sebelum meminumnya, kamu perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 7 Buah yang Mengandung Vitamin D untuk Mengatasi Badan Lemas dan Ngantuk saat Bekerja

BACA JUGA:Badan Lemas dan Lelah? 5 Vitamin dan Mineral yang Paling Baik untuk Meningkatkan Energi Aman untuk Semua Umur

Itulah beberapa makanan yang mengandung vitamin D yang dapat kamu konsumsi sehari-hari. (*) 

Sumber: