Sering Melewatkan Sarapan? Cobain Deh Menu Praktis Jus Buah untuk Diet yang Bagus Diminum Pagi Hari

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Bila Anda sering melewatkan sarapan kini bisa mencoba berbagai menu praktis jus buah untuk diet yang bagus diminum pagi hari sebagai solusi sarapan yang simple dan praktis.

Jus buah menjadi salah satu menu yang cocok dikonsumsi saat sarapan karena akan melengkapi kebutuhan nutrisi harian Anda, seperti vitamin, mineral, serat, dan juga kaya kan antioksidan.

Konsumsi jus buah di pagi hari juga tidak kalah mengenyangkan dan bisa jadi sumber energi mengawali hari. 

Dan dengan kalori jus buah yang lebih rendah dari menu sarapan lainnya, akan efektif dalam membantu program diet dan defisit kalori yang Anda jalani. Pastikan pola makan di jam-jam selanjutnya juga teratur dan sehat serta dilakoni dengan konsisten.

Rutin konsumsi jus buah akan meningkatkan proses metabolisme tubuh yang sangat berpengaruh pada kelancaran proses pembakaran lemak tubuh.

BACA JUGA:3 Jus Apel Mix untuk Diet yang Mengenyangkan, Cocok untuk Sarapan Pagi tanpa Kalori yang Tinggi

BACA JUGA:Inilah 4 Olahan Pisang Ambon yang Baik untuk Sarapan Pagi, Kamu Mau Tahu Daftarnya? Cek Artikel ini

Lalu apa saja daftar jus buah yang bagus dimakan saat sarapan? Berikut penjelasannya.

Jus Buah yang Bagus untuk Sarapan

Biar pagi hari tetap sehat berenergi tanpa ribet dan takut terlambat beraktifitas, beberapa rekomendasi menu jus buah berikut ini bisa jadi alternatif menu sarapan yang simple dan menyehatkan.

1. Jus Bit

Buah bit sering dijadikan sebagai buah penurun berat badan. Hal ini karena pada buah bit kaya akan nutrisi dan tidak mengandung lemak jahat penyebab kolesterol. Mengonsumsi jus bit di pagi hari dapat membantu kinerja usus dalam mencerna makanan.

Cobalah untuk mengombinsikan jus buh bit dengan bahan herbal lainnya. Seperti menambah perasan lemon, serbuk jintan hitam, atau dengan di mix bersama buah lain. 

BACA JUGA:Menu Buah Untuk Diet yang Baik Dikonsumsi Pagi Hari, Apa Saja? Berikut Listnya

Sumber: