Inilah 6 Makanan Sehat untuk Penderita Penyakit Jantung Koroner, Mampu Mengurangi Sakit Jantung secara Alami

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Berikut ini daftar makanan sehat untuk penderita penyakit jantung koroner yang dapat dikonsumsi untuk kesehatan jantung.

Jantung merupakan salah satu organ vital yang berperan penting dalam kesehatan manusia. Hal ini karena jantung merupakan organ yang bertugas memompa darah ke seluruh tubuh setelah menerima oksigen dari paru-paru.

Dalam keadaan sehat, jantung akan berdetak secara normal dan kamu akan dapat berolahraga secara normal.

Namun seiring bertambahnya usia, kualitas jantung bisa menurun. Meski banyak faktor, tidak dapat dipungkiri bahwa makanan merupakan salah satu faktor yang dapat memperburuk fungsi jantung.

Jantung dengan fungsi yang berkurang tentu tidak akan bekerja secara maksimal.

Penyakit jantung koroner dikenal sebagai salah satu penyebab kematian paling umum di Indonesia.

Itu sebabnya bagi kamu yang pernah menderita penyakit jantung koroner, atau bagi kamu yang ingin meminimalisir risiko penyakit jantung koroner, diet merupakan hal yang tidak bisa dianggap remeh.

Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa nutrisi yang tidak tepat dapat memicu penyempitan pembuluh darah, yang merupakan awal dari penyakit jantung koroner.

Seringkali tidak mengetahui produk yang menyebabkan penyakit jantung koroner, mereka justru menyebar bahkan pada makanan yang tidak kamu ketahui.

Makanan tersebut dapat menyebabkan penyakit jantung koroner jika dikonsumsi terlalu sering, karena dapat menyebabkan terbentuknya plak di pembuluh darah yang menebal seiring waktu dan menyebabkan penyempitan.

Diketahui bahwa makanan tinggi garam, gula, dan lemak dapat menyebabkan penyakit jantung koroner. Oleh karena itu, kita harus mengurangi atau membatasi konsumsinya. 

BACA JUGA:5 Manfaat Vitamin K untuk Kesehatan, Ternyata Mampu Mengurangi Risiko Penyakit Jantung dan Menguatkan Tulang

Beberapa makanan ini, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, adalah yang paling umum:

* Daging merah

Sumber: