Apa Manfaat Konsumsi Pisang Kepok Rebus? Cari Tahu Manfaat dan Olahan Pisang Kepok yang Sehat Selain Direbus

1. Jus pisang kepok

• Bahan-bahan:

• 2 buah pisang kepok
• 2 sdm oats
• 50 ml susu rendah lemak
• Es batu secukupnya

• Cara pembuatan:

1. Kupas pisang yang telah disiapkan lalu potong kecil-kecil.
2. Masukkan potongan pisang, oats, susu dan es batu secukupnya kedalam blender.
3. Blender semua bahan hingga halus.
4. Tuang jus kedalam gelas dan nikmati jus pisang selagi masih dingin.

3. Jus pisang kepok mix tomat

• Bahan-bahan:

• 2 buah pisang kepok
• 2 buah tomat
• ½ gelas air minum
• 1 sdt madu asli

• Cara pembuatan:

1. Kupas pisang yang telah disiapkan lalu potong kecil-kecil.
2. Potong tomat kecil-kecil.
3. Masukkan semua potongan buah pisang dan tomat ke dalam blender. Lalu tuangkan ½ gelas air minum. Selanjutnya blender buah hingga halus.
4. Tuangkan jus ke dalam gelas lalu tambahkan madu asli. 
5. Jus tomat pisang kepok siap disajikan.

BACA JUGA:Minyak Goreng Mahal? Berikut 6 Kreasi Makanan dari Pisang Selain Digoreng, Simak dan Catat Resep Berikut Ini!

BACA JUGA:Apakah Sarapan Pisang Baik untuk Kesehatan? Cari Tahu Manfaat dan Jenis Olahan dari Pisang yang Sehat

4. Smoothie pisang

• Bahan-bahan:

• 1 buah pisang kepok
• 1 cangkir susu almond atau susu kedelai (sesuai selera)
• 1 sdt selai kacang
• 1 sendok teh madu
• ½ ikat bayam
• Es batu secukupnya

• Cara pembuatan:

1. Tuangkan susu  dan masukkan bayam ke dalam blender atau food processor, haluskan kedua bahan tersebut.
2. Kupas dan potong pisang yang telah disiapkan. Lalu masukkan ke dalam blender atau food processor.
3. Tambahkan selai kacang, lanjut haluskan semua bahan hingga teksturnya lembut dan rata.
4. Tuangkan smoothie pisang ke dalam gelas dan siap dinikmati.

Sebenarnya masih banyak lagi olahan pisang kepok yang sehat selain direbus. Kamu dapat mengkreasikannya sendiri dengan mencampurkan berbagai buah, sayuran dan bahan-bahan yang mengandung nutrisi baik bagi kesehatan tubuh.

Demikian informasi seputar manfaat pisang kepok rebus bagi tubuh beserta resep  cara mengkonsumsi olahan pisang kepok yang sehat selain direbus. Semoga informasi ini dapat membantu dan selamat mencoba.(*)

Sumber: https://id.wikihow.com/membuat-aneka-resep-banana-smoothie