Inilah 10 Pengobatan Alami Sakit Pinggang yang Bisa Kamu Coba di Rumah, Efektif Hilangkan Sakit secara Alami

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Berikut ini pengobatan alami sakit pinggang yang bisa kamu coba di rumah dan mampu mengurangi sakitnya.

Sakit pinggang adalah suatu kondisi punggung bawah yang menimbulkan rasa sakit.

Ini bisa disebabkan oleh cedera, ketegangan otot, masalah postur, hernia diskus, osteoartritis, radikulopati, dan penyakit lainnya.

Nyeri punggung bawah dapat berkisar dari ringan hingga berat dan dapat bersifat akut (jangka pendek) atau kronis (jangka panjang).

Pengobatan nyeri punggung bawah tergantung pada penyebabnya dan mungkin termasuk istirahat, terapi fisik, obat pereda nyeri atau, dalam kasus yang lebih serius, pembedahan.

BACA JUGA:Pengen Punya Badan Ideal? Tenang, Inilah Jus Buah yang Manjur untuk Membakar Lemak Pinggang, Ini Daftarnya

BACA JUGA:Dijamin Ampuh, Inilah 12 Obat Herbal Sakit Pinggang untuk Membantu Meringankan Nyeri pada Pinggang

Pengobatan Alami Sakit Pinggang

Berikut adalah pengobatan sakit pinggang alami yang bisa kamu coba di rumah.

1. Kompres dengan air dingin dan panas

Terapi kompres panas dan dingin adalah metode mengekspos tubuh pada panas atau dingin untuk mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan.

Panas membantu mengendurkan otot yang tegang dan meningkatkan aliran darah ke area yang terkena.

Di sisi lain, dingin mengurangi peradangan, memar, dan bengkak dengan mempersempit pembuluh darah.

Kamu dapat menggunakan kompres selama 15-20 menit dengan istirahat 2 jam antara kompres panas dan dingin.

Sumber: