Inilah Jenis Makanan yang Dipercaya Dapat Memperpanjang Umur, Sudah Terbukti!

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Berikut ini jenis makanan yang dipercaya dapat memperpanjang umur, yuk buat menu harian mulai hari ini!

Banyak orang memimpikan umur panjang dan tubuh yang sehat. Semua ini bisa terwujud jika para wanita cantik mulai menjalani gaya hidup sehat dan rutin mengonsumsi makanan sehat yang kaya nutrisi dan diet seimbang.

Selain baik untuk kesehatan, dapat membantu memperpanjang hidupmu

Jenis makanan sehat ini biasanya sering disajikan dan dikonsumsi sebagai menu sehari-hari. Nah, tentang apa saja?

Berikut adalah jenis makanan yang dipercaya dapat meningkatkan umur panjang, yang diambil dari berbagai sumber.

BACA JUGA:Rahasia Umur Panjang! Ini Dia Minuman yang Bikin Umur Panjang, Tubuh Tetap Bugar di Usia 50 Tahun ke Atas

BACA JUGA:7 Makanan Sehat untuk Umur Panjang, Cocok Dikonsumsi untuk Usia Muda hingga Lansia

1. Sayuran hijau

Seperti yang kita ketahui, sayuran hijau mengandung banyak zat bermanfaat bagi kesehatan. Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, brokoli, dan sawi sering disantap setiap hari.

Konsumsi sayuran hijau secara teratur tidak hanya bermanfaat untuk diet seimbang, dapat melancarkan pencernaan, tetapi juga dipercaya dapat membantu kecantikan berumur panjang.

Kandungan serat, vitamin A, C, K, B dan potasium dalam sayuran hijau dapat membantu memperkuat tulang, tubuh yang sehat dan kencang serta umur panjang.

2. Kacang

Banyak orang yang mengonsumsi kacang-kacangan sebagai camilan sehat.

Kacang-kacangan mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, banyak mengandung lemak tak jenuh dan asam lemak omega-3.

Sumber: