3 Jus Sehat yang Aman Kurangi Lemak, Cukup dengan Sayur dan Buah Murah Ini, Berikan Hasil yang Maksimal

BACA JUGA:Kenali Metode Diet Pisang 3 Hari Bikin Cepat Langsing, Tertarik Mencobanya?

BACA JUGA:Baru Jogging Jangan Makan Gorengan Dulu, Yuk Mending Pilih 6 Sayuran Enak Tinggi Kalsium ini

Sementara sayur bayam memiliki kandungan serat yang tinggi dan juga terdapat  senyawa yang mampu menurunkan jumlah lemak abdominal serta menurunkan massa tubuh.

2. Jus Nanas dan Timun 

Mengonsumsi jus yang satu ini dijamin sangat menyegarkan dan membuat sejumlah lemak di dalam tubuh jadi berkurang. 

Nanas memiliki sebuah enzim yang mampu memberikan efek proleolitik dan lipoliyik yang mampu meningkatkan terjadinya proses pembakaran lemak yang dapat mempengaruhi penurunan berat badan. 

Sementara untuk timun ini adalah salah satu sayur yang memiliki kandungan kalori dan lemak yang rendah, serta serat dan air yang cukup tinggi dan dapat membantu poses pembakaran lemak. 

BACA JUGA:Rutin Senam Bikin Langsing! Ini Aturan dan Contoh Gerakan Senam Aerobik yang Simple untuk Membakar Lemak

BACA JUGA:Ini Dia 6 Manfaat Jahe untuk Diet, Dari Bantu Kurangi Nafsu Makan sampai Bakar Lemak Membandel!

3. Jus Tomat dan buah naga

Jus sehat yang aman kurangi lemak yang selanjutnya adalah jus tomat dan buah naga. Mengonsumsi jus yang satu ini dapat memebrikan efek kenyang dalam waktu yang lebih lama, selain itu juga bagus untuk melancarkan pencernaan. 

Nah kandungan senyawa lycopene yang ada di dalamtomat, dapat membantu meningkatkan proses metabolisme dan pembakaran lemak pada tubuh. 

Sementara pada buah naga terdapat kandungan prebiotik yang salah satunya dapat mencegah penumpukan lemak di dalam perut, yang biasanya dapat menyebabkan perut buncit. 

4. Jus Pir dan timun 

Jus pir dan timun menjadi rekomendasi jus yang terakhir, yang cocok untuk dikonsumsi saat diet dengan tujuan untuk mengurangi jumlah lemak di dalam tubuh. 

Sumber: