Atasi Berbagai Penyakit! Inilah 7 Manfaat Minum Air Kelapa Muda Setiap Hari, Menyehatkan Tubuh

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Berikut ini manfaat minum air kelapa muda setiap hari, dan khasiatnya yang dapat kamu rasakan.

Air kelapa adalah cairan bening yang ada di dalam kelapa berwarna hijau muda. Air kelapa kaya nutrisi dan mengandung vitamin, mineral alami, dan elektrolit.

Beberapa bahan tersebut penting dan bermanfaat bagi tubuh. terutama untuk meningkatkan hidrasi.

Di bawah ini kamu akan mempelajari tentang berbagai manfaat minum air kelapa muda setiap hari.

BACA JUGA:Apa Boleh Minum Air Kelapa setelah Minum Obat Ketika Sakit? Inilah Khasiat Air Kelapa dan Efeknya

BACA JUGA:4 Resep Air Kelapa Muda untuk Mengobati Kolesterol Jahat, Menyegarkan dan Aman Dikonsumsi

Manfaat Minum Air Kelapa Muda

1. Sumber berbagai nutrisi yang baik

Air kelapa biasanya diperoleh dari buah kelapa muda yang berumur sekitar 6-7 bulan, namun ada juga beberapa yang terkandung di dalam mata kelapa. Kelapa hijau biasanya mengandung 1/2 hingga 1 cangkir air kelapa murni.

Secara umum, air kelapa adalah 94% air dan mengandung sedikit lemak. Satu cangkir berisi 240 ml air kelapa muda yang mengandung 60 kalori.

2. Mengandung antioksidan

Jika terlalu banyak radikal bebas, tubuh kita akan mengalami stres oksidatif. Dimana dapat merusak sel dan meningkatkan risiko penyakit.

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa air kelapa mengandung antioksidan yang dapat membantu memodifikasi radikal bebas sehingga tidak lagi membahayakan.

Meskipun penelitian ini telah dibuktikan pada hewan, penting untuk dicatat bahwa sejauh ini belum ada penelitian pada manusia yang dilakukan.

Sumber: