Mau Cepat Mengatasi Lengan Bergelambir? 5 Olahraga yang Efektif Membakar Lemak Lengan Berikut Ini Bisa Dicoba

5. Senam Aerobik 

Senam aerobik bisa jadi salah satu olahraga yang mengasyikkan untuk Anda pilih dalam mengatasi lengan bergelambir. Anda akan diiringi dengan irama musik dan melakukan gerakan tertentu dengan beberapa pengulangan.

Senam aerobik akan banyak melibatkan gerakan bagian tubuh termasuk lengan. Sehingga akan dapat melatih otot-otot lengan dan mengencangkannya.

Agar hasil bisa efektif dan terlihat dalam waktu yang lebih cepat pastikan anda melakukan olahraga di atas secara rutin dan diimbangi dengan pola makan yang sehat.(*)

Sumber: