Inilah Makanan Tinggi Purin yang Memicu Asam Urat Paling Cepat, Wajib Hindari untuk Penderita Asam Urat

Namun, diketahui bahwa buncis mengandung banyak fruktosa, yang dapat memicu asam urat.

8. Jamur

Setiap sajian jamur memiliki kandungan purin yang cukup tinggi. Karena itu, penderita asam urat harus menghindari sayuran, yang dicampur dalam banyak hidangan ini.

9. Bayam

Selain mudah diolah, bayam terkenal dengan kandungan nutrisi yang tinggi seperti vitamin C, flavonoid, zat besi, beta karoten, dan lutein.

Namun, penderita penyakit asam urat harus menghindari bayam karena memiliki kandungan purin yang tinggi. Setiap 100 gram mengandung sekitar 57 gram purin.

10. Kembang kol

Sayuran selanjutnya yang harus dihindari adalah kembang kol. Biasanya sayuran ini hanya sebagai tambahan untuk hidangan apa pun.

BACA JUGA:5 Minuman yang Menyebabkan Kambuhnya Asam Urat, Wajib Hindari Sekarang Juga Jika Kamu Punya Penyakit Ini

BACA JUGA:Inilah Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam Urat, Hindari Makanan dan Minuman Ini

Penderita asam urat sebaiknya menghindari makan kembang kol karena mengandung 23 gram purin untuk setiap 100 gram.

Itulah beberapa daftar makanan tinggi purin yang memicu asam urat paling cepat yang harus kamu hindari. (*)

Sumber: