Ginjal Bersih dari Racun! Inilah Makanan yang Baik untuk Kesehatan Ginjal Para Lansia Usia 50 Tahun ke Atas
makanan yang baik untuk kesehatan ginjal para lansia-ilustrasi makanan sehat untuk ginjal-youtube.com
Sementara senyawa antioksidan dalam makanan ini yakni dapat membantu melindungi ginjal dari kerusakan oksidatif.
Dengan keberadaannya yang memiliki vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan, jamur shitake ini juga menjadi salah satu makanan yang bak untuk progam diet.
2. Putih Telur
Makanan yang baik untuk membersihkan ginjal dari berbagai penyakit yakni putih telur. Putih telur ini merupakan salah satu makanan untuk kesehatan ginjal yang menganding banyak protein serta rendah fosfor.
Meskipun menyehatkan tulang, fosfor ini sebenarnya harus dihindari atau dibatasi oleh penderita ginjal. Sehingga bagi kalian yang ingin menjaga kesehatan ginjal, kalian perlu mengurangi asupan fosfor tersebut.
Tidak hanya mengandung vitamin saja, putih tlur ini juga mengandung rendah lemak dan kalori yang dapat menjadi pilihan makanan menyehatkan dalam mendukung kesehatan ginjal.
BACA JUGA:Ini 2 Manfaat Buah Alpukat dan Madu Menurut dr. Zaidul Akbar, Mau Tahu Apa Saja?
BACA JUGA:Inilah 4 Ramuan Herbal Obati Muntaber dari dr. Zaidul Akbar yang Mujarab dan Aman untuk Segala Usia!
3. Ikan Kakap
Ikan kakap adalah salah satu jenis ikan laut yang dikenal sebagai sumber protein berkualitas tinggi dengan sedikit lemak jenuh.
Ikan ini juga mengandung rendah fosfor yang mana dapat membuat ginjal mengalami permasalahan jika terlalu banyak mengonsumsi kandungan tersebut.
Ikan ini juga rendah fosfor, yang merupakan pertimbangan penting bagi orang dengan masalah ginjal, karena ginjal yang tidak sehat mungkin kesulitan menghilangkan fosfor dari darah.
Ikan kakap laut juga mengandung asam lemak omega-3, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan jantung, yang juga berdampak positif pada kesehatan ginjal.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
