7 Minuman untuk Menurunkan Kadar Asam Urat, Mampu Menghilangkan Rasa Sakit Sendi akibat Asam Urat

Jangan lupa berkonsultasi dengan dokter sebelum minum kopi. Juga, kamu tidak boleh minum lebih dari dua cangkir kopi sehari.

BACA JUGA:Makanan yang Dianjurkan untuk Asam Urat Rendah Purin Buat Lansia Usia 60 Tahun

BACA JUGA:Inilah Minuman untuk Menjaga Kadar Purin agar Tak Bikin Sakit Asam Urat Usia 50 Tahun

4. Teh jahe

Teh jahe merupakan salah satu minuman sehat bagi penderita asam urat, itu diperoleh karena sifat anti-inflamasi jahe.

Selain itu, sifat antioksidan dan mineral jahe juga dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri sendi akibat asam urat.

5. Jus mentimun

Jus mentimun dengan sedikit air jeruk nipis dapat membantu mengeluarkan racun dari hati, ginjal dan menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Khasiat di atas disebabkan oleh kandungan kalium dan fosfor dalam mentimun, yang membantu meningkatkan fungsi ginjal.

Meningkatkan fungsi ginjal dapat meningkatkan ekskresi asam urat dari tubuh melalui urin.

6. Jus wortel

Minum segelas jus wortel juga bisa membantu menurunkan kadar asam urat. Senyawa antioksidan, vitamin A, serat, beta-karoten, dan mineral yang ditemukan dalam wortel membantu mengurangi bahaya yang disebabkan oleh peningkatan kadar asam urat.

7. Air jeruk nipis

Mengacu pada Healthline, sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2017 menunjukkan bahwa jus lemon dan ekstraknya dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Dalam penelitian ini, orang dewasa dengan kadar asam urat tinggi diminta untuk minum jus lemon setiap hari selama enam minggu.

Sumber: