5 Makanan Rendah Oksalat yang Efektif untuk Menjaga Kesehatan Ginjal, Apa Saja Daftarnya? Cek Disini

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Simak daftar makanan rendah oksalat berikut ini untuk kesehatan ginjalmu.

Zat ini merupakan salah satu penyakit yang berhubungan dengan sistem ginjal dan kandung kemih.

Oksalat, juga dikenal sebagai asam oksalat, adalah senyawa kimia yang secara alami ditemukan dalam berbagai makanan.

Dan itu juga diproduksi dalam tubuh manusia sebagai produk sampingan dari metabolisme.

Zat oksalat adalah bagian normal dari makanan manusia dan terdapat dalam berbagai makanan yang biasa dikonsumsi. 

Meskipun penting untuk proses metabolisme, kadar oksalat yang tinggi dalam tubuh dapat menimbulkan masalah kesehatan. 

Efek kesehatan oksalat terkait dengan kemampuannya membentuk garam kristal yang disebut oksalat.

Hal ini dapat menjadi masalah kesehatan jika terbentuk di dalam tubuh manusia dan menumpuk di ginjal atau saluran kemih sehingga menyebabkan terbentuknya batu oksalat.

Batu oksalat merupakan suatu kondisi dimana garam kristal oksalat mengendap dan membentuk batu yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti:

* Batu ginjal: garam oksalat mengendap dan membentuk batu ginjal. Batu ginjal menyebabkan rasa sakit, kesulitan buang air kecil, atau bahkan infeksi jika tidak ditangani.

* Gangguan fungsi ginjal: Konsumsi makanan tinggi oksalat dapat meningkatkan risiko bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit ginjal.

* Iritasi saluran kemih: kristal oksalat yang terbentuk menyebabkan iritasi dan peradangan pada saluran kemih.

Penting untuk diingat bahwa tidak semua orang sensitif terhadap oksalat, dan tubuh memiliki mekanisme untuk mengontrol kadar oksalat.

Orang yang rentan terhadap batu ginjal atau memiliki masalah kesehatan tertentu sebaiknya membatasi konsumsi makanan dengan kandungan oksalat yang tinggi.

Sumber: