Jaga Kebersihan Ginjal! Inilah 8 Makanan yang Efektif untuk Membersihkan Ginjal, Mulai dari Ikan hingga Beri

Selain itu, sayuran ini rendah fosfor dan potasium, dua mineral yang harus dihindari jika kamu memiliki penyakit ginjal.

4. Semangka

Semangka adalah diuretik ringan yang dapat membantu melembabkan dan membersihkan ginjal. Semangka juga kaya akan likopen, yang meningkatkan kesehatan jantung.

Semangka mengandung banyak garam kalium, yang berguna untuk mengatur keasaman urin dan mencegah pembentukan batu ginjal. Makan semangka membantu menjaga kesehatan ginjal.

BACA JUGA:Inilah Penyebab Penyakit Gagal Ginjal di Usia Muda yang Harus Kamu Tahu

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah Makanan untuk Menurunkan Kreatinin dan Menjaga Kesehatan Ginjal Lansia 50 Tahun ke Atas

5. Bawang putih

Menurut Healthline, bawang bombay menambah cita rasa pada makanan dan juga tidak mengandung sodium untuk ginjal. Bawang bombay mengandung vitamin C, mangan, vitamin B dan asam folat.

Bawang mengandung serat probiotik yang mendukung kesehatan sistem pencernaan dengan memberi nutrisi pada bakteri usus yang bermanfaat.

6. Jamur shitake

Jamur shitake merupakan bahan makanan pedas yang bisa dijadikan pengganti daging nabati, sehingga jamur ini cocok untuk penderita penyakit ginjal.

Jamur shitake mengandung vitamin B, tembaga, mangan, dan selenium yang bermanfaat bagi tubuh.

Selain itu, jamur ini mengandung banyak protein nabati dan serat makanan. Jamur shitake mengandung sedikit potasium, natrium, dan fosfor, yang berguna untuk mendetoksifikasi ginjal dan menjaga kesehatannya.

7. Putih telur

Putih telur mengandung sumber protein ramah ginjal berkualitas tinggi dan rendah fosfor, sehingga putih telur bermanfaat untuk membersihkan ginjal.

Sumber: