Ini Dia 6 Buah Pencegah Kreatinin Tinggi yang Mampu Mendukung Fungsi Organ Ginjal

Buah plum hitam mengandung antioksidan yang tinggi. Kamu bisa mengonsumsinya agar organ ginjal tetap sehat.

Organ ginjal yang sehat tidak akan meningkatkan risiko kreatinin tinggi. Tentu saja membuat organ ginjal berfungsi dengan baik dalam menyaring darah.

Sehingga darah yang mengalir ke seluruh tubuh bersih tanpa mengandung racun tertentu.

6. Buah Apel Merah

Terakhir, buah apel merahjuga  termasuk dapat menyehatkan organ ginjal. Sebab terdapat serat pektin yang ada di dalamnya.

Buah apel merah yang rutin dikonsumsi bisa mengurangi risiko kerusakan pada organ ginjal. Sehingga kadar kreatinin dalam darah tetap dalam kondisi normal.

BACA JUGA:Miliki Kandungan Kalsium untuk Tumbuh Kembang Anak, Inilah 6 Manfaat Mengonsumsi Brokoli untuk Anak

BACA JUGA:Cegah Kolesterol! Inilah 6 Daftar Minuman Tinggi Kalsium untuk Menguatkan Tulang yang Aman Dikonsumsi Lansia

Adapun kadar kreatinin normal untuk laki-laki pada kisaran 0,5 sampai 1,2 mg/dL. Sementara untuk perempuan berada pada kisaran 0,5 mg/dL sampai 1,1 mg/dL.

Itulah beberapa buah pencegah kreatinin tinggi dalam darah. Kamu perlu mengonsumsinya agar kesehatan gijal terus terjaga. (*)

Sumber: