Inilah 6 Cara Sederhana Menjaga Ginjal Tetap Sehat di Usia Tua, Dijamin Anti Ribet

Setidaknya dalam sehari konsumsi air putih sebanyak 6 sampai 8 gelas. Agar kebutuhan cairan terpenuhi.

BACA JUGA:Manfaat Semangka untuk Menetralkan Asam Lambung, Ini 3 Buah Lainnya untuk Atasi Asam Lambung Naik

BACA JUGA:Buah untuk Penderita Asam Lambung yang Aman Dikonsumsi Tanpa Takut Asam Lambung , Cek Disini

Minum air putih bisa menyehatkan organ ginjal dengan baik. Lebih baik minum air putih daripada konsumsi minuman yang manis.

3. Hindari Minuman yang Bersoda

Cara sederhana menjaga ginjal tetap sehat di usia tua adalah dengan konsumsi minuman yang bersoda. 

Konsumsi minuman yang bersoda bisa membuat ginjal tersiksa. Sebab harus menyaring minuman yang bersoda.

Sering minum minuman yang bersoda bisa mengakibatkan sakit gagal ginjal. Sebaiknya dihindari mulai dari sekarang kalau menginginkan ginjal sehat di masa tua.

4. Konsumsi Obat Sesuai Anjuran Dokter

Bila tubuh sakit, ada baiknya untuk mengonsumsi obat yang sesuai anjuran dokter. Jangan coba-coba konsumsi obat di luar anjuran dokter.

Apalagi bila dosis obatnya terlalu tinggi maka akan mengakibatkan penyakit ginjal. Sebab obat jenis apapun proses penyaringannya tetap lewat ginjal.

BACA JUGA:Manfaat Semangka untuk Asam Urat dan Cara Mengonsumsinya, Bisa Redakan Nyeri dan Menurunkan Asam Urat

BACA JUGA:7 Minuman untuk Menurunkan Kadar Asam Urat, Mampu Menghilangkan Rasa Sakit Sendi akibat Asam Urat

Hindari juga mengonsumsi obat dalam jangka yang panjang karena bisa merusak organ ginjal. Hal ini bisa terjadi karena organ ginjal terus-terusan menyaring zat kimia.

5. Tidur yang Cukup

Sumber: