Inilah 5 Sayuran Penurun Kreatinin untuk Mencegah Masalah Ginjal, Dapat Dikonsumsi untuk Jaga Kesehatan Ginjal

Fosfor: 10 mg. 

5. Lobak 

Sayuran penurun kreatinin berikutnya, yaitu lobak, juga cocok untuk meningkatkan kesehatan ginjal. 

Selain serat, lobak banyak mengandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan. Di sisi lain, lobak hanya rendah kalium dan fosfor. 

Sedangkan untuk setengah cangkir irisan lobak seberat 58 gram biasanya hanya berisi: 

Natrium: 23 mg 

Kalium: 135 mg 

Fosfor: 12 mg.

BACA JUGA:Apa Saja 9 Tips Menurunkan Kadar Kreatinin dalam Darah? Yuk, Simak Selengkapnya di Sini!

BACA JUGA:Berikut 7 Gejala Kreatinin Tinggi dalam Darah, Tanda Ginjalmu Sedang Tak Baik-baik Saja

Itulah beberapa daftar sayuran penurun kreatinin untuk mencegah masalah ginjal yang dapat kamu konsumsi untuk jaga kesehatan ginjal. (*)

Sumber: