Enak, Inilah 8 Manfaat Kurma Sukari yang Cocok untuk tubuh saat berpuasa, Bagus untuk Diet

Buah kurma sukari ini tadi mengandung serat, juga protein dan antioksidan. Ketiga kandungan ini juga baik dalam menurunkan kolesterol jahat, penyebab penyakit jantung. 

Selain itu juga dapat membantu mengurangi lemak dalam darah yang biasa disebut dengan trigliserida. Tentu saja trigliserida yang tinggi tidaklah baik untuk kesehatan tubuh. 

5. Menjaga imun tubuh

Kurma sukari ini memang memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi, dimana kandungan antioksidan ini baik untuk menjaga daya tahan dan imun tubuh. 

Nah apabila daya tahan tubuh ini baik, maka tubuh tidak akan mudah terserang penyakit, bakteri, dan virus-virus lainnya. 

BACA JUGA:3 Cara Membuat Masker Timun untuk Memutihkan Wajah, Rahasia Kulit Kencang dan Glowing Bebas Flek di Usia 50

BACA JUGA:Ampuh Sembuhkan Diare, Apa Manfaat Vitamin B untuk Pencernaan? Ini Dia Ulasannya agar Kamu Tahu

6. Menjadi sumber tenaga 

Manfaat kurma sukari yang cocok untuk tubuh saat berpuasa yang selanjutnya adalah menjadi sumber energi tambahan, atau sumber tenaga tambahan. 

Kurma sukari ini mengandung fruktosa, glukosa dan juga sukrosa. Ketiganya ini mampu membuat tubuh merasa kenyang seharian jika dikonsumsi saat sahur, dan saat berbuka dapat membantu mengembalikan energi yang habis seharian. 

7. Menjaga kesehatan mulut 

Buah kurma sukari ini ternyata mengandung florida yang dapat menjaga kesehatan mulut dan juga melindungi enamel gigi. 

8. Mencegah dan mengatasi anemia 

Manfaat yang terakhir adalah dapat mencegah dan mengatasi anemia, atau kekurangan sel darah merah. Bahkan kurma ini juga dapat membantu meningkatkan jumlah HB. 

BACA JUGA:Simak Baik-Baik 5 Tips Olahraga Aman Bagi Penderita Anemia yang Ingin Menurunkan Berat Badan

Sumber: