Inilah Buah Sehat untuk Penderita Penyakit Jantung yang Wajib Dikonsumsi, Mencegah Penyumbatan Pembuluh Darah

Buah ini berwarna ungun, warna ungunya disebabkan oleh senyawa nitrit. Konsumsi buah ini secara teratur dapat meningkatkan ukuran pembuluh darah dan meningkatkan suplai darahnya.

Dengan demikian, risiko kekakuan arteri jantung dapat diminimalisir.

11. Apel

Apel mengandung quercetin dan pektin yang baik untuk jantung. Keduanya berperan penting dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dan berpotensi membahayakan kesehatan pembuluh darah.

BACA JUGA:Sering Dibuang Percuma, Inilah 10 Manfaat Jantung Pisang Yang Luar Biasa

BACA JUGA:Ini Dia 5 Makanan Yang Meningkatkan Kesehatan Jantung, Lansia Wajib untuk Mengonsumsinya

12. Jeruk

Jeruk juga bermanfaat bagi penderita penyakit jantung. Jeruk dapat mengurangi risiko serangan jantung.

Jeruk mengandung sejumlah besar air dan serat pektin, yang mampu melawan keberadaan kolesterol berbahaya dalam tubuh.

Selain itu, potasium yang terkandung di dalamnya membantu mengontrol tekanan darah.

13. Delima

Buah delima merupakan jenis buah terbaru yang dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Delima mengandung sejumlah besar antioksidan, yang dapat mengurangi tingkat kolesterol berbahaya dalam tubuh, yang menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

Itulah beberapa macam buah sehat untuk penderita penyakit jantung yang dapat kamu konsumsi agar kesehatan jantung selalu terjaga. (*)

Sumber: