9 Khasiat Melon yang Bermanfaat untuk Kesehatan, Bermanfaat untuk Gula Darah dan Pencernaan

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Khasiat melon yang bermanfaat untuk kesehatan dapat dicapai dengan penggunaan dan pengolahan yang tepat. Tak heran, manfaat melon menarik perhatian.

Selain baik untuk kesehatan, melon juga merupakan salah satu jenis buah yang memiliki rasa manis dan sangat digemari oleh masyarakat.

Manfaat melon adalah khasiat nutrisinya. Melon mengandung banyak protein, vitamin C, vitamin B6, magnesium, dan banyak lagi. 

Melon juga bisa digunakan untuk memasak berbagai masakan, karena rasanya yang enak.

Selain itu, melon buha mengandung sedikit kalori, sehingga bisa ditambahkan ke menu diet untuk menurunkan berat badan. 

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari melon dari berbagai sumber, antara lain: 

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan, Menurunkan Tekanan Darah Hingga Menyehatkan Rambut

BACA JUGA:Mudah Dilakukan! 2 Cara Makan Mie Instan yang Sehat Menurut Dr. Zaidul Akbar Agar Tubuh Jauh dari Penyakit

Mengurangi tekanan darah

Manfaat kesehatan pertama dari melon adalah membantu menurunkan tekanan darah tinggi. 

Karena melon adalah buah yang rendah natrium dan kaya kalium, melon dapat membantumu mempertahankan tingkat tekanan darah normal.

Bermanfaat untuk kesehatan tulang

Buah melon juga baik untuk kesehatan tulang. Melon mengandung sejumlah nutrisi yang penting untuk perbaikan dan pemeliharaan tulang, antara lain asam folat, vitamin K, dan magnesium.

Mengatur kadar gula darah

Sumber: