Ini Dia 8 Sayuran yang Mampu Menurunkan Kolesterol Jahat Penyebab Stroke dan Sakit Jantung

Busa menurunkan tekanan darah dan mencegah risiko kanker. Seledri mengandung antioksidan yang tinggii.

7. Buncis

BUncis kaya akan nutrisi diantaranya asam lemak tak jenuh dan karbohidrat dalam tubuh.

Kandungan asam lemak tak jenuh ini bisa mencegah kolesterol terlalu tinggi. 

Buncis ini bisa dikonsumsi sebagai lalapan maupun jus sayuran yang menyegarkan.

Namun perlu kamu tahu kalau kolesterol jahat tak bisa diatasi kalau pola makan buruk seperti makan yang digoreng.

Makan-makanan yang digoreng ini bisa menyebabkan masalah pada tubuh. Membuat kolesterol jahat dalam tubu meningkat.

BACA JUGA:2 Sayuran Ini Bisa Jadi Resep Minuman yang Bikin Wajah Glowing dan Awet Muda di Usia 50 tahunan

BACA JUGA:4 Sayuran yang Bikin Wajah Awet Muda dan Panjang Umur, Apa Aja Sih? Ini Dia Daftarnya

Jika sudah meningkat pasti akan menyebabkan sakit stroke dan sakit jantung. 

Itulah manfaatnya mengonsumsi sayuran yang mampu menurunkan kolesterol jahat.  

Sumber: