Sederet Sayuran yang Perlu Dihindari Penderita Diabetes Karena Tinggi Karbohidrat

5. Jus Sayuran

Menurut ahli gizi Harland Adkins, jus sayur tak ada komponen kunsi yang bisa mengatur kadar gula darah. 

Sayur hanya bagus jika dimakan langsung. Namun bila dibuat jus malah bisa berbahaya bagi penderita diabetes.

Setiap 250 gram jus sayuran mengandung 20 gram karbohidrat. 

BACA JUGA:CPNS Kemenkumham Jateng Tahun 2023 Jalani Pembekalan dan Orientasi Tugas di 'Pulau Penjara'

BACA JUGA:Kenali Manfaat dan 4 Cara Menggunakan Air Mawar di Kulit Wajah, supaya Hasilnya Maksimal

Itulah sayuran yang perlu dibatasi penderita diabetes. Bila ingin aman, batasilah agar tak sampai melebihi maksimal.

Sumber: