Jangan Sepelekan! Inilah 6 Khasiat Kulit Melinjo untuk Kesehatan

RADARPEKALONGAN.CO.ID – Inilah 6 khasiat kulit melinjo untuk kesehatan. Khasiat ini tidak boleh disepelakan. Khasiatnya mulai dari mencegah dan mengatasi sembelit sampai dapat memperkuat tulang. 

Khasiat kulit melinjo dapat didapat dengan mengonsumsinya. Biasanya, kulit melinjo diolah menjadi berbagai macam olahan makanan, seperti sayur asem, diolah menjadi keripik kulit melinjo, dan ditumis dengan irisan cabai dan ikan teri.

Bahkan, kulit melinjo dapat diolah menjai jamu dan obat herbal yang ampuh mengatasi berbagai macam penyakit. Keampuhan kulit melinjo tersebut didapatkan dari kandungan senyawa dan nutrisi di dalamnya. 

Kulit melinjo mengandung berbagai macam senyawa dan nutrisi seperti zat besi, karbohidrat, protein, serat, fosfor, kalsium, beta karoten, dan vitamin C. Kandungan tersebut bermanfaat untuk kesehatan.

BACA JUGA:Apa yang Terjadi Bila Ibu Hamil Mengonsumsi Kangkung? Simak ini Jawabannya!

BACA JUGA:5 Kebiasaan Produktif dan Sehat di Pagi Hari yang Wajib untuk Dicoba 

Lantas, apa saja khasiat kulit melinjo untuk kesehatan? Mari simak ulasan berikut.

Inilah 6 Khasiat Kulit Melinjo untuk Kesehatan 

1. Mencegah dan Mengatasi Sembelit

Khasiat kulit melinjo yang tidak boleh disepelekan adalah dapat mencegah dan mengatasi sembelit. Kulit melinjo termasuk makanan yang banyak mengandung serat. 

Asupan serat sangat baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat dapat memperlancar pengelolaan makanan dan memperlancar buang air besar. 

2. Menjadikan Tubuh Lebih Berenergi

Kulit melinjo mengandung karbohidrat, lemak, dan protein. Semua nutrisi tersebut dapat memberikan pasokan energi. Dengan begitu, tubuh lebih berenergi dan bersemangat dalam melakukan berbagai macam aktivitas setelah mengonsumsi kulit melinjo.

BACA JUGA:Inilah 5 Ciri-ciri Sakit Asam Urat di Usia Muda Wajib Diwaspadai

Sumber: