4 Kebiasaan yang Bikin Otak Cepat Pikun dan Menua, Salah Satunya Karena Banyak Duduk!

RADARPEKALONGANDISWAY.CO.ID - Kebiasaan yang bikin otak cepat pikun dan menua ternyata ketika aktivitas tubuh yang terlalu lama melakukan hal-hal tertentu salah satunya duduk lama.

Hal ini masuk akal sekali karena kebiasaan tertentu dalam waktu lama bisa menyebabkan aliran darah terhambat.

Sistem aliran darah sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh agar nutrisi dalam tubuh berkualitas dan berjalan dengan lancar.

BACA JUGA:5 Kebiasaan yang Bikin Awet Muda, No 2 Sering Disepelekan

BACA JUGA:Selain Minum Obat, Inilah 5 Kebiasaan yang Dapat Mencegah Asam Urat Agar Tidak Kambuh yang Wajib Dilakukan!

Lantas apa saja kebiasan otak cepat pikun dan menua lebih cepat. Apa saja makanan tersebut? Ini dia yangbharus mulai kamu kurangi.

1. Terlalu Banyak Duduk

Duduk selama 6,5 jam per hari bisa menyababkan penurunan kesehatan otak. 

Studi yang dilakukan PLOS One menemukan kalau terlalu banyak duduk bisa dikaitkan dengan bagian otak yaitu memori.

Pengendalian MRI pernah dilakukan peneliti untuk melihat lobus temporal medial atau medial temporal Lobe (MTL).

2. Sering Mengisolasi Diri

Sering mengisolasi diri merupakan salah satu kebiasaan yang membuat fungsi otak cepat menurun.

BACA JUGA:Awas Asam Urat Naik! Inilah 4 Kebiasaan yang Bisa Memicu PenyakitAsam Urat yang Sering Diabaikan Banyak Orang

BACA JUGA:Sering Panasan Bisa Bikin Asam Urat? 7 Kebiasaan Buruk yang Bisa Menyebabkan Asam Urat yang Wajib Diketahui!

Sumber: