Ini Dia Jus untuk Ibu Hamil yang Sehat untuk Janin, Bumil Wajib Konsumsi

4. Jus wortel

Wortel kaya akan vitamin A, zat besi, magnesium, vitamin B, kalium dan asam magnesium. Sayuran ini kaya akan vitamin A, yang diperlukan untuk perkembangan tulang, gigi, dan mata janin.

Kandungannya dalam wortel juga membantu memperbaiki kondisi kulit. Biasanya, beberapa ibu hamil mengalami perubahan kondisi kulit akibat efek samping kehamilan.

Jus yang terkandung dalam wortel membantu mengurangi pembentukan bekas luka pada kulit.

Konsumsilah jus wortel ini dalam jumlah yang wajar, setidaknya untuk satu hari cukup minum segelas jus wortel yang dikombinasikan dengan makanan lainnya.

Karena terlalu banyak vitamin A dalam tubuh bisa menjadi racun yang berbahaya bagi tubuh.

Itulah berbagai macam jus untuk ibu hamil yang kaya nutrisi yang dapat ibu konsumsi.

Sumber: