Tren Healing Silent Walking yang Viral untuk Mengurangi Stres dan Bagus untuk Kesehatan

RADARPEKALONGAN.CO.ID – Tahu ga sih apa tren healing silent walking yang viral untuk mengurangi stres?

Silent walking merupakan salah satu tren terbaru yang cukup ramai di media sosial. Silent walking sendiri memiliki arti berjalan senyap.

Tren healing silent walking yang viral untuk mengurangi stres ini berarti seseorang yang melakukannya tidak sambil mendengarkan musik, podcast ataupun bermain ponsel.

Tren silent walking yang viral ini hanya berjalan kaki sambil membaur dengan suara alam, lalu lintas, langkah kaki hingga pikirannya sendiri.

BACA JUGA:5 Menu Makanan Penderita Asam Lambung yang Cepat Menurunkan Rasa Nyeri

BACA JUGA:Viral Tren Silent Walking yang Dapat Mengatasi Kecemasan dan Overthinking, Cocok Untuk Gen Z!

Aktivitas yang satu ini juga sering disebut dengan bentuk mediasi untuk membuat seseorang lebih tenang dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

Pasalnya, ketika seseorang berjalan tanpa musik atau berbicara dengan teman hingga keluarga yang mengikuti, hal tersebut artinya selangkah lebih dekat untuk terhubung dengan tubuhnya.

Untuk kamu yang tertarik apa saja manfaat tren healing silent walking yang viral untuk mengurangi stres, berikut ini manfaat tren healing silent walking yang viral.

Manfaat tren healing silent walking

1.    Mampu menghilangkan stress

Manfaat tren healing silent walking pada urutan pertama adalah mampu menghilangkan stres.

BACA JUGA:4 Cara Meredakan Nyeri Haid Tanpa Minum Obat yang Mudah Dilakukan di Rumah

BACA JUGA:6 Menu Makan Sehat untuk Asam Lambung yang Ampuh Menurunkan Rasa Nyeri Dengan Cepat

Sumber: