Buah-buahan yang bagus untuk dikonsumsi adalah anggur, apel, strawberry, dan jeruk. Selain untuk kolesterol, buah-buah ini juga bagus untuk keberlangsungan program diet.
Nah itulah tadi beberapa rekomendasi makanan rendah kalori dan aman dikonsumsi saat diet. Semoga informasi lada artikel ini dapat bermanfaat.
Untuk informasi yang seputar diet yang aman, kalian dapat menghubungi dokter atai ahli gizi yang dapat membantu menghitungkan keperluan nutrisi harianmu.
Pastikan juga untuk tetap berolahraga secara rutin saat diet, mengatur asupan dan porsi makananmu, memiliki pola makan yang teratur dan jangan lupa istirahat yang cukup. (*)
Tags : #sayur hijau
#kolesterol
#kacang-kacangan
#ikan omega 3
#diet
#buah tinggi serat
#biji-bijian
Kategori :
Terkait
Kamis 30-05-2024,05:11 WIB
Tanpa Obat! Inilah Resep Herbal Penurun Kolesterol ala dr. Zaidul Akbar Hanya Menggunakan Kunyit dan Jahe
Rabu 29-05-2024,09:47 WIB
Makanan Perontok Kolesterol Jahat Dalam Darah, yang Harus Rutin Dikonsumsi Oleh Penderita Kolesterol
Selasa 28-05-2024,13:52 WIB
Inilah 9 Fakta Menarik Tentang Manfaat Kacang Bagi Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui
Minggu 26-05-2024,07:59 WIB
Bolehkah Ibu Hamil Memakan Daging Kambing? Berikut Penjelasan Sekaligus Cara Sehat Mengonsumsi Daging Kambing
Sabtu 25-05-2024,22:57 WIB
Tak Hanya Mampu Menurunkan Kolesterol, Inilah 10 Manfaat Edamame untuk Kesehatan
Terpopuler
Jumat 05-07-2024,07:20 WIB
Tasya Farasya Review Cushion Skintific Cover All Perfect Vs Stay Velvet Matte Mana yang Paling Bagus?
Jumat 05-07-2024,15:36 WIB
Warga Pekalongan, Ayo Dukung Ilham Fathu Rohman! Mahasiswa Farmasi UMPP Maju Lomba Duta Genre Nasional 2024
Jumat 05-07-2024,12:02 WIB
Fakta Menarik Film Nightmares and Daydreams Karya Joko Anwar yang Masyarakat Harus Tahu, Bukan Film Biasa!
Jumat 05-07-2024,07:01 WIB
Ini dia 3 Pilihan Terbaik HP 1 Jutaan untuk Main Game HOK, punya RAM Besar dan Chipset Gesit!
Jumat 05-07-2024,05:29 WIB
Honda Beat Punya Ragam Varian Baru, Harga Termurah Juli 2024 di Pekalongan Mulai Rp19 Jutaan
Terkini
Jumat 05-07-2024,22:16 WIB
Warga Randudongkal Pemalang Curi Hp dan Dompet di Desa Kalipancur Pekalongan
Jumat 05-07-2024,20:52 WIB
5 Bedak Padat Tahan Lama Harga Terjangkau, Aman dan Cocok Mulai dari Usia Remaja Hingga Dewasa!
Jumat 05-07-2024,20:16 WIB