Inilah 9 Fakta Menarik Tentang Manfaat Kacang Bagi Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Manfaat kacang bagi kesehatan bisa didapatkan dengan pengolahan dan konsumsi yang tepat. Tak heran, Manfaat kacang-kacangan cukup menarik untuk dipelajari.

Karena manfaat kacang untuk kesehatan adalah karena banyaknya nutrisi yang terkandung di dalamnya. 

Kacang panjang mengandung nutrisi seperti protein, serat, potasium, kalsium, zat besi, magnesium, vitamin C, vitamin B6 dan lain-lain. 

Selain banyak khasiat yang bermanfaat, kacang panjang juga memiliki rasa yang agak enak. Tidak jarang di Indonesia kacang panjang juga diolah menjadi berbagai produk makanan. 

Jadi apa manfaat kesehatan dari kacang panjang?

Di artikel kali ini kita dapat mengetahui beberapa manfaat kacang-kacangan bagi kesehatan, antara lain:

BACA JUGA:Bahaya Hobi Ngemil Kacang: Telaah Jumlah Kalori, Protein, dan Potensi Dampak Kesehatan

BACA JUGA:Lebih Gurih! Inilah Cara Membuat Kue Semprit Kacang yang Renyah dan Lembut, Bahan Sederhana Mudah Diikuti

Untuk menjaga kesehatan kulit

Manfaat kesehatan pertama dari kacang-kacangan adalah menjaga kesehatan kulit. Hal ini disebabkan kacang-kacangan mengandung vitamin C dalam jumlah besar, yang dapat mengurangi munculnya kerutan, kulit kering, dan memperlambat proses penuaan.

Vitamin C yang terkandung dalam kacang-kacangan sangat penting untuk kulit, ligamen, pembuluh darah dan tendon serta mempercepat proses penyembuhan.

Beberapa bukti juga menunjukkan bahwa kacang-kacangan yang tinggi vitamin C mengurangi kemerahan pada kulit dan membantu mencegah kanker kulit.

Mengurangi risiko asam urat

Selain itu, kacang-kacangan bermanfaat untuk mengurangi risiko asam urat. Hal ini juga disebabkan tingginya kandungan vitamin C dalam kacang-kacangan. 

Sumber: