Inilah 9 Fakta Menarik Tentang Manfaat Kacang Bagi Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

Berguna selama kehamilan

Selama kehamilan, kacang hijau adalah salah satu makanan yang paling bermanfaat.

Pasalnya, kacang hijau mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan rahim. 

Jaga sistem pencernaan

Kacang-kacangan juga merupakan salah satu sayuran yang banyak mengandung serat.

Dengan demikian, makan kacang membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:Coba Resep Rahasia Cilok Bumbu Kacang yang Gurih Murah dan Tetap Empuk, Cocok Jadi Ide Jualan di Rumah

BACA JUGA:Sedap Tapi Sederhana, Inilah Resep Tumis Kacang Panjang dan Tempe Jadi Menu Sarapan maupun Makan yang Praktis

Meningkatkan kesehatan mata

Manfaat kesehatan lain dari kacang-kacangan adalah untuk memperbaiki kondisi mata. Hal ini disebabkan kacang panjang mengandung tiamin yang baik untuk kesehatan mata.

Menurut Health Benefit Times, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa tiamin yang ditemukan dalam kacang-kacangan dapat membantu mencegah masalah penglihatan seperti katarak dan glaukoma.

Selain itu, kacang-kacangan juga mampu mempengaruhi sinyal saraf dan otot yang penting untuk mengirimkan informasi dari mata ke otak.

Dengan demikian, itulah beberapa manfaat kacang bagi kesehatan yang mungkin bermanfaat untukmu. (*)

Sumber: