Selain dari Makanan, Ini Daftar 5 Minuman yang Ampuh Mengatasi Kadar Kolesterol Tinggi dalam Tubuh

BACA JUGA:Alasan Air Putih Bisa Menurunkan Berat Badan, Ini 3 Cara Membiasakan Mengkonsumsi Air Putih secara Teratur

BACA JUGA:Minum Air Putih Bikin Kurus? Ini 7 Cara Diet Air Putih yang Efektif Menurunkan Berat Badan

2. Teh Hijau

Pada teh hijau mengandung senyawa katekin dan senyawa antioksidan yang dapat membantu mengurangi LDL atau kolesterol jahat.

Mengonsumsi teh hujau secara rutin terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

3. Jus Tomat

Buah tomat kaya akan kandungan senyawa lycopene, yang dapat meningkatkan kadar lipid dan mengurangi kadar kolesterol jahat. Mengonsumsi jus tomat secara rutin selama 2 bulan terbukti membantu menurunkan kadar kolesterol tubuh. 

4. Susu Kedelai

Dibanding jenis susu lain, susu kedelai lebih rendah kalori dan kandungan lemak jenuh. Bahan dasar pembuatan susu kedelai juga berasal dari jenis kacang kedelai yang mamapu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Jadi bagi penderita kolesterol, cobalah mengganti jenis susu dan asupan protein dari jenis susu kedelai ini.

BACA JUGA:Ini Dia 3 Tips Memilih Susu yang Baik untuk Kesehatan Tulang, Sendi, dan Otot, Wajib Pastikan Kandungannya

BACA JUGA:Wajib Tahu! 6 Manfaat Susu Kurma untuk Kesehatan Wanita untuk Meningkatkan Kesuburan Hingga Awet Muda

5. Air Jeruk Nipis. 

Jeruk nipis terkenal menjadi ramuan alami diet. Dan ternyata, selain dapat menurunkan berat badan, konsumsi jeruk nipis secara rutin juga dapat menurunkan kadar kolesterol yang berkaitan erat dengan obesitas. 

Hal ini karena di dalam jeruk nipis mengandung sennyawa pektin, yang merupakan jenis serat larut. Cara kerja jeruk nipis dalam mengatasi kolesterol tinggi dengan mengurangi penyerapan kolesterol yang berasal dari makanan.

Itu tadi beberapa daftar minuman sehat yang bisa jadi alternatif alami dalam memberantas kolesterol.