Makanan Penghilang Asam Urat yang Rendah Purin dan Menyehatkan Sendi Lansia 60 Tahun

BACA JUGA:Dari Zaidul Akbar, Inilah 2 Racikan Minuman Herbal yang Bisa Mengatasi Nyeri Sendi Lutut Kaku

BACA JUGA:6 Manfaat Rutin Minum Air Putih ?untuk Tubuh yang Ternyata Ampuh Cegah Nyeri Sendi Akibat Penyakit Asam Urat

Paprika merah bisa dibuat sayuran sup yang segar. Namun bisa juga dicampurkan dalam makanan salad buah dan sayur.

Nyeri sendi pada tubuh bagus untuk cegah kadar asam urat tinggi. Cocok untuk lansia yang ingin mencegah nyeri sendi.

4. Sayur Terong

Terong merupakan makanan penghilang asam urat. Sebab di dalamnya mengandung purin yang rendah.

Kandungan purin yang rendah bisa mencegah kadar asam urat di dalam tubuh. Tapi sebaiknya konsumsi sayur terong jangan dicampur dengan kuah santan.

BACA JUGA:Awas Jangan Berlebihan! Inilah 4 Jenis Buah-buahan yang Bikin Sakit Jantung pada Orang Tua

BACA JUGA:Bisa Memperburuk Kesehatan, Ini Dia 4 Jenis Buah yang Wajib Dibatasi bagi Para Penderita Sakit Jantung

Teman-teman bisa konsumsi sayur terong dalam bentuk irisan dan potongan kecil-kecil. 

5. Sayuran Tomat

Sayur tomat merupakan makanan penghilang asam urat. Sangat disarankan untuk konsumsi sayur tomat agar bisa mencegah nyeri di daerah persendian.

Kandungan vitamin C pada sayur tomat mampu mencegah asam urat tinggi. Kamu bisa konsumsi jus tomat yang dapat menyehatkan tubuh.

6. Lalapan Timun

Lalapan timun merupakan pilihan terbaik yang bisa dikonsumsi oleh tubuh. Lalapan timun mengandung vitamin C dan air yang cukup tinggi.

Sangat disarankan untuk mengonsumsi timun karena rendah purin. Purin di dalam sayur timun ini efektif buat cegah nyeri sendi.