4. Suka membandingkan diri dengan orang lain
Hal terakhir yang akhirnya dapat membuat seseorang suka mengkritik dirinya sendiri adalah, karena munculnya rasa saling membandingkan antara dirinya dengan orang lain.
BACA JUGA:Self Healing: 6 Jenis Olahraga yang Cocok untuk Self Healing, Sehat dan Bikin Mood Membaik
Hal inilah yang membuat seseorang ini akhirnya merasa tidak bersyukur dan sulit sekali untuk memafkan dirinya sendiri.
Beberapa hal tadi akan semakin memperburuk luka batin seseorang, sehingga terus menerus dia melakukan kritik terhadap dirinya sendiri.
Nah oleh karena itu kita bisa kok berhenti mengkritik diri sendiri dengan melakukan self healing, atau proses penyembuhan luka batin yang dilakukan oleh diri sendiri.
Cara Melakukan Self Healing
1. Menerima diri sendiri
cara pertama agar kita berhenti mengkritik diri sendiri dengan melakukan self healing adalah dengan cara menerima diri kita sendiri.
BACA JUGA:Psikologi Praktis: Menebak Kepribadian Seseorang dari Warna Favorit, Manakah Warna Favoritmu?
BACA JUGA:5 Pekerjaan yang Sesuai dengan Tipe Kepribadian MBTI INFJ, Berpeluang Sukses jika Karir Ini Ditekuni
Hal ini bisa dimulai dengan cara menerima setiap luka yang pernah kita rasakan, bahwa tidak apa-apa untuk mengalami hal tersebut dan menyadari perasaan yang kurang nyaman itu muncul.
Jika kamu sudah bisa menerima segala sesuatu yang terjadi dalam dirimu, maka hal selanjutnya akan menjadi lebih mudah untuk kamu melanjutkan hidupmu.
2. Menjaga jarak dengan diri sendiri
Saat kamu sudah mulai merasa ingin mengkritik diri sendiri, maka ambilah sudut pandang lain dalam menyikapi hal tersebut.