Self Healing: Muhasabah sebagai Bentuk Self Healing dalam Islam Menurut dr Aisah Dahlan, Bagaimana Caranya?

RADARPEKALONGAN - Muhasabah sebagai bentuk self healing dalam islam menurut dr. Aisah Dahlan, bisa menjadi panduan kamu dalam mencapai hidup yang jauh lebih tenang dan damai. 

Sebagai manusia mungkin kita memiliki banyak sekali masalah, yang akhirnya dapat membuat emosi kita terganggu. 

Jika seseorang sedang mengalami hal ini, maka salah satu cara untuk menyembuhkannya adalah melalui diri sendiri terlebih dahulu. 

Proses penyembuhan diri sendiri dari adanya luka batin yang akhirnya dapat mengganggu emosi kita inilah yang disebut dengan self healing. 

Self healing ini juga merupakan salah satu bentuk terapi untuk menjaga kesehatan mental seseorang. 

BACA JUGA:Self Healing: Menulis Bisa Menjadi Sarana untuk Self Healing Lho, Begini 5 Cara Efektifnya

BACA JUGA:Self Healing: 5 Cara Melakukan Self Healing Menurut Psikolog, Bisa Bantu Redakan Stres

Menurut dr. Aisah Dahlan, self healing ini juga bisa disebut dengan muhasabah. Muhasabah sendiri berarti salah satu cara untuk introspeksi diri atas semua perbuatan yang telah dilakukan, termasuk dengan masalah kelelahan mental. 

Jadi dari proses muhasabah inilah nanti akan melahirkan jiwa yang tenang di dalam diri seseorang. Adapun fungsi dari muhasabah sebagai bentuk self healing dalam islam menurut dr. Aisah Dahlan adalah sebagai berikut.

Fungsi Muhasabah sebagai Bentuk Self Healing 

1. Memperbaiki semua khilaf dan aib dalam diri 
2. Untuk merencanakan kesuksesan
3. Untuk merencanakan kebahagiaan

Nah dari semua hal di atas, inti dari muhasabah sendiri adalah memaafkan. Apa saja yang perlu dimaafkan:

BACA JUGA:Self Healing: 6 Jenis Olahraga yang Cocok untuk Self Healing, Sehat dan Bikin Mood Membaik

BACA JUGA:Self Healing: Lakukan Self Healing dengan Cara Tidur yang Baik ala dr Zaidul Akbar, Begini Penjelasannya

1. Diri sendiri

Sumber: youtube pecinta dr aisah dahlan cht