7 Makanan yang Mencegah Penuaan Dini, Rutin Konsumsi Bikin Glowing Dan Awet Muda Bebas Kerutan

Berikutnya, ada paprika merah yang kaya akan antioksidan yang berpengaruh dalam anti penuaan. Ada kandungan karotenoid dan vitamin C yang tinggi dan baik untuk produksi kolagen.

Karotenoid sendiri adalah pigmen tanaman yang bertanggung jawab atas warna merah, kuning, dan orange terang pada banyak buah dan sayuran.

Senyawa tersebut memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, polusi, dan racun lingkungan.

Mengkonsumsi paprika merah bisa dilakukan dengan mencelupkan ke dalam hummus sebagai camilan, menambahkannya ke dalam salad mentah, atau dimasak dengan cara ditumis.

BACA JUGA:7 Bahan Alami Pengganti Deodoran, Cegah Bau Badan Tanpa Bikin Ketiak Menghitam Bisa Bikin Sendiri di Rumah

BACA JUGA:Cara Menghilangkan Komedo dengan Bahan Alami dalam 1 Malam, Pori-Pori Mengecil Kulit Jadi Mulus Permanen

6. Nanas

Suka makan nanas? Ternyata bagus untuk kesehatan kulit, lho. Makanan yang mencegah penuaan dini ini tinggi vitamin C yang baik untuk menjaga kesehatan kulit. 

Nanas yang berwarna kuning mengandung vitamin C dan antioksidan yang bisa membantu meningkatkan kesehatan kulit secara alami. 

Bahkan, makan nanas dengan rutin bisa membantu menyamarkan garis halus dan membuat kulit menjadi lebih elastis. Tapi jangan berlebihan ya. 

7. Telur

Terakhir ada telur yang menjadi sumber kolagen paling mudah didapatkan. Tentunya, agar kulit awet muda, bebas kerutan. 

BACA JUGA:Begini Cara Menggunakan Cuka Apel untuk Memutihkan Wajah dalam 1 Malam, Kulit Bersih Bebas Flek Awet Muda

BACA JUGA:Begini 4 Cara Membuat Masker Lidah Buaya, Efektif Memutihkan Pudarkan Flek Hitam dan Bikin Awet Muda

Terutama kandungan putih telurnya, bagian ini memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kekenyalan kulit. 

Sumber: