8 Daftar Makanan Penyebab Jerawat yang Harus Dibatasi Jumlah Konsumsinya, Jangan Sampai Menyesal

Mengonsumsi coklat dapat memengaruhi keseimbangan sitokin atau senyawa yang berperan dalam peningkatan peradangan pada jerawat.

Terlebih kalau sudah ada infeksi Propionibacterium acne atau Staphylococcus aureus, bakteri penyebab jerawat.

Tapi peranan coklat sebagai makanan penyebab jerawat ini masih diperlukan penelitian lebih lanjut. 

3. Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji ternyata termasuk salah satu makanan penyebab jerawat di pipi, lho. 

BACA JUGA:7 Bahan Alami Pengganti Deodoran, Cegah Bau Badan Tanpa Bikin Ketiak Menghitam Bisa Bikin Sendiri di Rumah

BACA JUGA:Inilah 8 Bahan Alami untuk Mencerahkan Wajah Kusam dengan Cepat, Begini Cara Pakainya Agar Glowing Permanen

Biasanya makanan ini mengandung lemak trans dan kalori tinggi yang bisa menimbulkan peradangan dan jerawat di kulit.

4. Produk Olahan Susu

Produk olahan susu, seperti keju dan es krim mengandung asam amino tinggi yang bisa mendorong organ hati memproduksi hormon yang menyerupai insulin. 

Hormon tersebut bernama IGF-1 yang diduga memicu munculnya jerawat.

5. Asupan Tinggi Gula

Masih terkait dengan karbohidrat dan hormon insulin, makanan penyebab jerawat berikutnya adalah makanan dengan tinggi gula.  

BACA JUGA:Begini Cara Agar Wajah Tidak Terlihat Tua dengan Bahan Alami, 4 Tips Cepat Glowing Awet Muda Anti Ribet

BACA JUGA:5 Produk Cuka Apel yang Bagus untuk Perawatan Kulit, Efektif Pudarkan Noda Hitam dan Kerutan Bikin Awet Muda

Sumber: